JE LE MÉRITE Bien
Quand je suis arrivée à Al-Anon J'ai mis de côté la loupe et j'ai pris le miroir. Ce
qui voulait dire cesser de pointer du doigt et de blâmer les autres pour mes
propres actes. Grâce au programme Al-Anon, j'ai appris à maîtriser mes
comportements inacceptables. Il n'était plus acceptable pour moi d'être
condescendante, désobligeante, intimidante, odieuse, criarde ou méchante
envers les autres.
J'ai regardé en moi afin de comprendre pourquoi je me comportais comme si
j'étais meilleure que les autres, comme si mes opinions avaient force de loi. Dans
le programme, j'ai appris à me concentrer sur moi, à prendre le temps de
découvrir ce que je veux, et à m'accepter comme je suis - sachant que je peux
changer n'importe quel aspect de moi lorsque j'y consens.
Faire un inventaire de Quatrième Étape m'a permis de voir mes traits positifs et
mes traits négatifs. Je croyais auparavant que mes traits négatifs étaient ceux
que les autres me faisaient remarquer. Étonnamment, quand j'ai regardé en moi,
démêlant tous les bons et mauvais adjectifs qui me décrivaient, j'ai découvert
que je n'étais pas aussi mauvaise que je le croyais au départ. Il était temps de
cesser de me taper sur la tête. Je pourrais consentir à changer mes attitudes et
mes comportements.
Après avoir libéré des ressentiments que je refoulais depuis l'enfance, il m'est
devenu plus facile de socialiser avec les gens. Plus j'ai laissé une Puissance
Supérieure entrer dans ma vie, plus j'ai délaissé le contrôle, plus j'ai établi des
limites avec lesquelles je pouvais vivre, et plus j'ai confronté les événements
comme ils se présentaient, plus j'ai découvert de sérénité. Cela ne m'a rien
demandé d'autre que du temps. Je le mérite bien. Je ne pouvais pas le voir
avant d'arriver dans le programme, mais maintenant je m'accorde la priorité.
Mieux je me sens dans ma peau, mieux je traite les autres. Grâce à Al-Anon, je
ne dirige plus ma colère dans la mauvaise direction.
Par Andréa K., New Hampshire
Thé Forum, juin 2005
Cet article peut être reproduit sur Internet
en précisant : Permission accordée
par tThe Forum, Al-Anon Family Group
Headquarters, Inc., Virginia Beach, VA
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