« Comme je ne passais pas tout mon temps à penser aux affaires de mon mari, j'ai
trouvé du temps pour me concentrer sur moi-même. »
Lorsque j'ai débuté les réunions Al-Anon. Il était très difficile pour moi de me mêler de
mes affaires et de rester centrée sur moi. J'étais tellement habituée à contrôler
l'alcoolique en phase active, que je ne prêtais aucune attention à ma santé, à mon
apparence et encore moins à mon programme spirituel.
Quand j'ai commencé à assister aux réunions sur une base hebdomadaire, j'ai entendu
à quel point il était essentiel pour moi de me mêler de mes affaires. J'avais besoin de
laisser l'alcoolique, qui est mon époux, être responsable de lui-même et de ses actions.
J'ai essayé de mettre cela en pratique dès mes premiers Jours dans le programme en ne
téléphonant pas à son travail lorsqu'il se sentait malade et en ne le traînant pas dans te
lit lorsqu'il s'écroulait dans le salon.
Il a fallu quelques réunions avant que celte idée s'infiltre dans ma tête, C'est de celle
façon que j'ai commencé à travailler le programme. Comme je ne passais pas tout mon
temps à penser aux affaires de mon mari, j'ai trouvé du temps pour me concentrer sur
moi-même. Aux réunions j'ai commencé à entendre la suggestion de faire tous les jours
quelque chose de bien pour moi. Lorsque j'ai décidé de faire quelque chose pour moi,
cela n'avait pas à être une chose qui coûtait de l'argent. Cela pouvait être quelque
chose de simple comme m'asseoir dans la cour et admirer la nature ou se pouvait être
un bain moussant. Je pouvais fermer la porte de la salle de bain a clé pour ne pas être
dérangée par les enfants. C'est de celle façon que j'ai commencé à me concentrer sur
moi. Je me souviens de m'être sentie coupable de prendre du temps pour me choyer.
Puis graduellement j'ai appris comment il était agréable de faire ces choses pour moi et
de quelle façon elles me faisaient sentir importante.
Depuis ce temps, j'ai l'ail plusieurs choses merveilleuses pour moi. Mon assistance au
travail de service ce qui m'a conduit à rencontrer encore plus de membres dans le
programme Al-Anon. J'ai reçu d'autre expérience, force el espoir des membres lors des
assemblées et des congrès. J'ai acquis assez de confiance en moi el d'assurance pour
débuter un cheminement spirituel que je poursuis encore aujourd'hui.
Pour la première fois de ma vie. j'ai finalement un contact conscient avec ma Puissance
Supérieure que j'appelle Dieu, J'essaie de communiquer avec Dieu le matin, tout au long
de la journée et le soir avant d'aller au lit. Chaque jour je demande à Dieu de m'indiquer
la bonne direction et de m'aider. Je me concentre sur ce que Dieu a en réserve pour moi
et j'essaie de l'exécuter. Je n'ai plus de temps pour contrôler mon mari. Je suis
reconnaissante envers le programme Al-Anon el envers tous les membres qui reviennent
pour donner leur témoignage.
Le Forum. Juin 2002
Cet article peut être reproduit sur Internet en
précisant : Permission accordée par le Forum,
Al-Anon Family Group Headquarters. Inc.,
Virginia Beach, VA.
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